16/1/17

¿Sabes encontrar las palabras que te definen?


La autenticidad es eso con lo que nacemos pero que poco a poco, y sin darnos cuenta vamos perdiendo por pertenecer a "la tribu". Quizá, con un poco de suerte, te des cuenta de lo peligroso que es perderla y vuelvas a por ella, buscando dentro de ti.


Si estás aquí y sigues leyendo es porque tú también necesitas volver a encontrarte. Creo que puedo ayudarte. Una vez me dijeron que nos gusta enseñar aquello sobre lo que estamos aprendiendo, simplemente es que vamos un paso por delante, y lo bueno, es que no queremos dejar de compartir esas buenas sensaciones que el aprendizaje nos genera.



Ayuda mucho el silencio, el silencio y el dejarnos llevar por las sensaciones, saber encontrar lo que realmente nos hace feliz. Escucharnos en ese silencio para saber qué es lo que necesitamos. Los días nos comen, el trabajo, los niños, la casa... nos movemos en un remolino de sensaciones y pensamientos continuos sin darnos tregua y pararnos a pensar. Por eso te recomiendo 5 minutos (por lo menos) de silencio cada día. Busca un espacio agradable, tu espacio, y date ese tiempo sólo para estar en silencio.



Apaga el móvil, la tablet y el ordenador. Olvida las redes sociales durante largos periodos de tiempo y dedícate a vivir como realmente quieres. Deja de pensar en las maravillosas vidas que tienen las blogger, instagramers y todas esas chicas estupendas con vidas maravillosas por el mundo. Sólo se enseña lo bonito, su vida es como la tuya (en algunos casos no lo será, pero son los mínimos) y cada uno de nuestros días es magnífico si lo llenas de las cosas que realmente te gustan.



Haz una lista con todas las cosas que te hagan feliz y procura llenar tus días de ellas. Al menos una al día para que ese ratito puedas sentirte plena.


Y ahora te propongo un ejercicio, uno muy fácil para que encuentres las palabras que te definen y empieces a trabajar sobre ellas:

- Prepárate un té, busca un lugar calmado y reserva una hora sólo para ti.

- Abre Pinterest, si no conoces la página te la recomiendo, infinidad de fotos preciosas para inspirarte. 

- Selecciona fotos, las que de primeras más te gusten, cógelas y obsérvalas.

- Defínelas con dos o tres palabras. Palabras que definan lo que estás viendo.

- Esas son tus palabras, las que hablan por ti, las que definen tu estilo o lo que buscas en tus días...

¿Queréis saber cuáles son las mías? Os dejo algunas para que os hagáis una idea. Y sí, son lo que busco cada uno de mis días...

Luminoso, Tranquilo, Acogedor


Natural, Sencillo, Pausado

Agradable, Limpio, Cómodo

Rosa, Simple, "Calentito"

Estas son las mías. ¿Te atreves a darme las tuyas?


12/1/17

Las claves del orden (según algunos de sus gurús)

Es durante el mes de diciembre cuando las familias japonesas deciden poner sus casas en orden, debe ser una tradición bastante arraigada en esa sociedad tan organizada. Es tradición que limpien toda la casa como preparación para el Año Nuevo.

Nosotros somos mucho más perezosos, lo dejamos como nuevo propósito y en la gran mayoría de los casos no lo cumplimos, pero si hay un mes donde tenemos más posibilidad de alcanzar nuestras metas, ese es enero.

Me planteo ordenar, redecorar y mejorar algunos rincones de mi casa, pero hay algunas normas de los gurús del orden que voy a intentar seguir para que este año sí sea el definitivo.

1. Conserva sólo lo que te hace feliz (según Marie Kondo) 


Perfecto para aplicar en tu armario y en toda tu casa. El estar rodeada sólo de las cosas que te provocan alegría no puede hacer más que mejorar tu vida, y eso es lo que ella defiende. 

Requiere de varios días para poder aplicarlo a toda la casa ya que se debe hacer de una tacada, pero el resultado debe merecer la pena. Habrá que intentarlo.


Camisa: Indi&Cold

2. Que la entrada de tu casa esté impecable (según Jane Woodhouse)


Un sitio donde dejar las llaves o las cartas, un cajón con un espacio para las monedas y los móviles... que la entrada sea una zona perfecta para que siempre, al entrar en tu casa, puedas sentir bienestar y tranquilidad.

3. Eliminar todos los "Por si acasos" y todo aquello que no necesitas 


Acumulamos demasiadas cosas "por si acaso" algún día las necesitamos, y ese día casi nunca llega. Llenamos nuestras casas de objetos sin sentido, y una casa demasiado cargada es más difícil de mantener ordenada. Cuanto menos tengas, más feliz serás, mejor fluirá la energía.

4. Cada cosa debe tener un sitio, debes encontrarle un lugar.


Procurar que cada cosa siempre esté en su lugar, aunque la casa parezca desordenada, en un momento vuelves a poner cada cosa en su sitio y lo has conseguido, la casa está ordenada. Tener cosas dando vueltas sin saber dónde meter, no hace más que generar mala sensación. Eso sí, no te pongas a comprar contenedores de almacenaje como una loca porque esa no es la solución, el truco es tener pocas cosas y cada una en su sitio.



5. Revisar cinco zonas antes de dormir (según Laura Wittman)


La encimera de la cocina, la mesa en la que comes, la repisa del lavabo, el suelo del salón y el fregadero. En 15 minutos tienes estas zonas en orden, 15 minutos que te harán ver tu casa "en su punto".

6. El orden es felicidad


El que en tu hogar haya armonía te ayudará a encontrar paz mental, el ser capaz de decidir qué mantienes cerca de ti y qué no, te hará ser mucho más resolutivo en tu día a día ya que habrás aprendido a seleccionar lo verdaderamente importante en tu vida.





A esto le añado cuatro detalles de mi propia cosecha:

1. Siempre plantas y flores, que limpien el aire y relajen tu vista cuando las mires.

2. Velas, muchas velas que den ese olor a tu casa y la hagan siempre acogedora.

3. Busca elementos naturales para decorar tu casa, madera, piedra, algodón en los tejidos... 

4. Rodéate de inspiración, libros de decoración, fotografía y moda. A parte de inspirarte, resultan súper decorativos!




OS DESEO UN FELIZ ORDEN A TODAS

9/1/17

Ventajas de vestirse desde el corazón

Vestirte cada día no debería ser un acto que haces por costumbre cada mañana. Elegir la ropa que te acompañará durante el día hablará incluso cuando estés callada, hará que digas todo lo que llevas dentro, eso sí, para conseguir esa comunicación, tu ropa tiene que haber sido elegida desde el corazón.

Tendencias de otoño, de invierno, del mes de enero, colección especial, rebajas... todo nos incita a comprar si control, sin cabeza y sin corazón...

Párate a pensar, ¿qué prendas son las que te hacen sentir especial?  ¿Las que te hacen ser tú misma? ¿las que cuando te pones te sientes guapa de verdad? Esas son las prendas que te deben acompañar cada día, porque ellas son las que hablan por ti, las que te hacen sentir tú misma, hacen que salga tu yo más auténtico.

Harta a ver cómo mi armario estaba lleno de ropa que había comprado por impulso, y que aunque son prendas que sí me gustan, no son para mi cuerpo, ni para mi personalidad, ni para mi yo de verdad... mi armario está más vacío hoy que en los últimos cinco años, pero quizá sea ahora cuando más me guste. Mi armario está lleno de mi.

Te invito a hacer ese ejercicio de vaciado de armario, a no comprar sin control en las rebajas, a no dejarte llevar por las tendencias sin haberlas analizado previamente...

Revisa tus prendas y busca entre todas ellas las que cuando llevas, te hacen sentir poderosa, te hacen sonreír y te suben el ego, piensa en ti y en lo que tú eres, en lo que tú vales. Siente dentro qué prendas son las que te quieren, busca en ti lo que realmente te gusta y déjate llevar por ti misma, no sigas "lo de todas" sin control...

Viste con cabeza, o más bien, viste con corazón, porque eso se nota, y el día que lo consigues es el día que brillas con luz propia.









Abrigo: SheIn
Blusa: Sezane
Jeans: Besrhka
Gorra: Pimkie
Bolso: Bimba&Lola
Botines: Zapatos Obi
Reloj y pulsera: Daniel Wellington 
(15% de descuento con el código Hendayestyle)



3/1/17

Deja que te mimen

Hay sensaciones que no se pueden explicar demasiado bien. Lo único que puedo decir de ellas es que me gusta lo que siento. Este nuevo año lo empiezo con esta sensación, y te puedes imaginar que buenas vibraciones me transmite esto.

Otro de los momentos en que siento esta sensación es cuando me siento mimada, ahí también experimento esto de lo que te hablo.

Te cuento la historia: Vanessa y Sonia. Son dos mujeres emprendedoras que decidieron luchar por sus sueños. Arriesgar y sentir el cambio, salir de la facilidad de su rutina para crear, crear bienestar, y es que a veces el cambio es lo mejor que nos puede pasar.


Ellas han creado un lugar cuidado (Centro Médico Estético San Sebastián), unas profesionales muy bien seleccionadas y unos productos, que una vez probados, puedo calificar de excelentes (La Biosthetique).


Me escribieron tímidamente preguntándome si quería colaborar con ellas y ahora, una vez probado, como me alegro de aquel sí, he ganado unas amigas y han ganado una clienta.


Siempre he cuidado mucho mi piel, y es ahora cuando empiezo a ver los resultados, supongo que "el prevenir" ha ido ayudando, pero cuando alcanzamos cierta edad los cuidados deben ser más concretos.



Allí, en su clínica, han trabajado para identificar mi tipo de piel, y una vez conocida, están utilizando los métodos adecuados para mejorarla.


Te aseguro que la piel me ha mejorado, pero la sensación de la que os hablaba al principio del post no es sólo la de tocarme la cara y sentirla suave, ni la de mirarme al espejo tras la sesión y ver mi expresión totalmente relajada, es la de saber que tú eres especial y mereces esos mimos que tanto nos empeñamos en dar y tan poco en recibir.



La experiencia os la recomiendo, y ya no como colaboradora, si no como clienta.

Los Reyes Magos están a la vuelta de la esquina, pedir que te mimen es un buen regalo.

28/12/16

Para mi Navidad es...

Para mi la Navidad es algo más que looks de fiesta o gastar sin control en regalos y regalos. Me da la sensación de que estamos perdiendo el norte y que olvidamos de verdad lo que es el espíritu navideño...

Para mi la Navidad es mucho más. Es una sensación, un sentimiento, un montón de recuerdos en forma de luces y música en cualquier lugar... pero... ¿no os da la sensación de que la Navidad ya no es lo mismo?

Para mí la Navidad es...

- Vestirme con un jersey de Rodolfo el reno para que mis hijos se rían cuando le tocan la nariz.

- Escribir postales navideñas, de las de siempre, en papel, y poner en cada una de ellas un poquito de tu corazón.

- Hacer un amigo invisible sin tener que gastar nada, simplemente ofrecer algo al otro que le haga feliz.

- Escuchar los cascabeles del trineo mientras cenamos y descubrir de repente que Papá Noel pasó por casa antes de lo esperado.

- Largas sobremesas con charlas maravillosas, juegos o simplemente risas y recuerdos.

- Escuchar villancicos allá donde vaya y ver las luces de navidad paseando por la ciudad.

- Llegar a casa y encender las luces del árbol, y que no se apaguen hasta irnos a la cama.

- Ver películas de Navidad en familia, mi preferida Love Actually.

-Sonreír a los desconocidos por la calle, comprar en las tiendas de tu ciudad llevando una sonrisa allá donde vayas, pudiendo compartir esa sensación navideña con todo el que esté dispuesto a aceptarla.

Para mi la navidad es mucho más que una época del año. Es un sentimiento, una sensación, una forma de ver la vida.

Quizá por eso a mi no me veáis con looks de fiesta, yo estos días me visto de "bienestar, de comodidad y de familia" soy más yo que nunca...





Jersey: Bimba&Lola (old)
Falda: Zara (AW16/17)
Botines: Zara (old) similares de Schutz en Spartoo

Feliz Navidad y Feliz año nuevo
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