29/6/15

batela


Un básico en todo armario durante la temporada de verano (y en el mío también durante el invierto) es una (o varias) camisetas marineras. Creo que como cualquier otro básico hay que buscar la adecuada, y creo que por fin la he encontrado. Esta marca, que ya me habéis visto más de una vez en el blog, es sólo de prendas navy, y tanto para los niños como para mi son las mejores que he encontrado. Alguna vez me habéis preguntado en Instagram dónde comprar, y para las que sois de por aquí cerca, las podéis encontrar en Fuenterrabía en una tiendita pequeña de la calle San Pedro (lo siento, no recuerdo el nombre...)






Camiseta/Shirt: Batela
Falda/Skirt: Mango (old)
Bolso/Bag: Mango (old)
Sandalias/Sandals: Best Mountain vía Spartoo
Pulseras/Bracelets: Svarowski





26/6/15

asesoría de bienestar

Lo que me faltaba por incorporar a mis rutinas de bienestar... Tenía ganas de tocar este tema aunque de alguna forma ya lo he hecho en otras ocasiones, pero considero que la ASESORÍA DE NUTRICIÓN es la base para nuestra salud.

Asesora de nutrición, o como ella prefiere que le llamen, ASESORA DE BIENESTAR, ella es Mª Ángeles García (podéis visitar su facebook aquí). Cuando me habló de hacer esta colaboración acepté encantada, me gusta su trabajo y lo que consigue con él.



Supongo que es la edad, pero cada día tengo más claro que para cuidar la imagen, tenemos que empezar desde dentro, por eso escribo este post. Yo no quiero adelgazar, únicamente quiero tener claro qué es lo mejor para mi alimentación, seguir unas pautas alimentarias correctas ya que no tengo claro si estoy haciéndolo bien.


Mono/Jumpsuit: Romwe

Antes de nada, y si realmente te preocupa tu salud, deberías hacerte un análisis de sangre completo para ver de qué partes, es algo que no cuesta nada y te puede ayudar mucho. En mi caso por esto empecé. Como ya os he contado en alguna otra ocasión, me preocupa el estar tan agotada, el levantarme ya con las pilas a medias hace que llegue al final del día arrastras. Tengo claro que mi problema está en todo lo que quiero hacer y en mi falta de tiempo (ya os conté mi vida en este post) pero ¿me estoy alimentando de forma correcta? ¿Me alimento con todo lo que necesito? Os cuento mi experiencia con Mª Ángeles:

Partimos de una conversación inicial donde ella hizo una evaluación de mi estado actual; no sólo me preguntó por el peso, también por mi salud, mis hábitos, mi estado de ánimo e incluso el estado de mi piel. Me hizo una evaluación para determinar en qué está distribuido mi peso (masa ósea, muscular, grasa...) y durante unos días le he ido enviando qué es lo que he comido en cada momento del día (no vale hacer trampas!!!!) A partir de ahí, hemos empezado a mejorar mi dieta.




Parece que las cosas no las hago del todo mal pero aún así, siempre hay algo que mejorar. En mi caso, e insisto, este es mi caso, he aumentado la cantidad de proteína en mi dieta y tengo que comer más! Y aún así he perdido 1kg!!! 

Por otro lado, hemos prestado especial atención al desayuno, mi agotamiento incluso por las mañanas tenía solución: un chute de vitaminas, minerales y no sé cuántas cosas más que de momento han conseguido que me levante con otro ánimo.




Por último, una tabla de entrenamiento de sólo 15min que me hace sentir menos apagada, y sí, son sólo 15 minutos! Aunque también sigo patinando al menos un día a la semana!




Sin más, probé la experiencia, me ha gustado y por eso os la cuento, estas cosas hay que compartirlas. Además, para todas las que estéis interesadas, Mª Ángeles os hace un primer estudio gratuito. Podéis poneros en contacto con ella a través de su página de facebook (aquí).

¿Probáis y me contáis?

23/6/15

two piece outfit


Me encantan los conjuntos formados por dos piezas. Este verano hay mucha opciones que podéis encontrar en la red, yo en este caso me he hecho con este de SheIn, perfecto porque el short tiene un tamaño razonable! Sí es verdad que este verano el short ha alargado un poco la longitud (por fin) y ya no es tan difícil encontrarlos...  esos pantalones tan minúsculos que hemos visto las últimas temporadas no son aptos para cualquier cuerpo!!!

Esta semana vuelvo cargada de energía, debe ser que el verano me ha puesto las pilas, playita, piscina, calor... si es que me conformo con poco! 

¡Os deseo una buena semana!







Top y short: SheIn
Sandalias: Espace vía Spartoo
Bolso:  Isabella Rhea





18/6/15

black


No tengo demasiado que contaros salvo que esta semana está acabando conmigo, estoy realmente agotada y aún quedan dos días, pero sacaremos fuerza de donde sea para llegar al fin de semana (que no será menos cansado!) Un look muy normal, para ir a trabajar estos días en los que no termina de llegar el verano, ese verano que se está haciendo de rogar... 




Top: SheIn
Jeans: Mango (SS15)
Blazer: Zara (SS15)
Zapatos/Shoes: Pilar Burgos
Bolso/Bag: Isabella Rhea

15/6/15

romántico+militar


Lo he vuelto a hacer, me he comprado otra chaqueta de corte militar, no tengo remedio pero es que me parece una de las prendas más estilosas, ponibles y favorecedoras que hay. Si ya os enseñé la verde aquí, la gris y blanca aquí, ahora os dejo esta en azul marino. Si bien el corte es muy parecido en todas, los estilos son diferentes. 

Prenda que me gusta combinar sobre todo con prendas muy femeninas aunque también me encanta en looks casual, vamos, que me gusta de cualquier forma. En este caso, con blusa y falda en estilo romántico y en colores pastel tan de tendencia esta temporada, creo que a cualquiera de estas prendas le voy a sacar mucho partido este verano.

¡Otra cosa! Me he propuesto comprar más en el comercio local y dejar un poco de lado las grandes cadenas, y en este look lo he conseguido, todo lo he comprado en tiendas de la zona, así que, para las que seáis de por aquí, las prendas de Sweetlady y Oskarbi las he comprado en Irún, la chaqueta en Treboli en Donosti y el bolso en un mercadillo medieval de estos que van de lado a lado (y pico siempre!)

¡Buen comienzo de semana!








Falda y Top/Skirt and top: Sweetlady 
Chaqueta/Jacket: Vero Moda
Botines/Booties: Oskarbi
Bolso/Bag: Mercadillo





10/6/15

denim on denim rules

Vale, soy una fashion victim y cada día caigo en más tendencias, el DENIM ON DENIM no podía ser menos y me uno a él sin dudarlo, pero ¿a toda costa? NO! Como para todo, es mejor seguir ciertas reglas:

- Si una de las prendas que usas es distressed (vamos, rota de toda la vida, pero en inglés suena mejor) mucho mejor, no dudes en romper, cortar y gastar, adelante!

- Mezcla distintos tipos de lavado en las prendas, es más, recuerda que las prendas oscuras adelgazan y las más claras dan volumen, ten en cuenta por tanto qué parte quieres resaltar.

- Ya es suficiente con dos prendas, nunca le metas los accesorios también en denim

- No dudes en meterle accesorios deluxe, brillos, zapatos o complementos mucho más elegante, labios rojos... le restan ese aire informal al look.

Tampoco creo que haya muchas más reglas, la moda es jugar y jugar hasta conseguir lo que quieres reflejar, así que os dejo un poco de inspiración.







Imágenes: Pinterest, Vogue, Stockholm Streetstyle
Fuentes: Stylecaster.com

8/6/15

gladiator sandals

GLADIATOR SANDALS



Os dije que me gustaban, y era de esperar que unas llegaran a mi zapatero, lo que no creí es que fuera a encontrarlas tal y como las quería porque he visto muchas, pero sin duda estas eran LAS que buscaba. En algún sitio leí (y como lo agradezco) que para que no se caigan hay que anudarlas por encima de la pantorrilla, doy gracias a ese comentario porque como las baje un poco, se me están cayendo continuamente.

La falda tipo seventies pero sin abotonar me encanta, no sé si es el color, el corte o las dos cosas, pero creo que me la voy a poner bastante! 

¿Qué os parece el look?








Falda/Skirt: Zara (SS15)
Clutch: Stella Ritwagen
Sandalias/Sandals: Pilar Burgos
Collar/Necklace: Happiness Boutique





4/6/15

propósitos de verano


Al final es en estos looks en los que más cómoda me siento. Un vaquero, una camisa amplia y un tacón no demasiado alto para no ir sufriendo a cada paso. Esto no quita que me encanta vestirme de forma especial algún que otro fin de semana porque adoro los taconazos, pero si lo que quiero es una mañana de cañas y/o compras, soy más práctica. 

Parece que por fin llega el verano al norte, y como cada año creo mi lista de  propósitos para el verano:

- Voy a nadar al menos tres días a la semana (mentira, si consigo hacer uno me doy por satisfecha)

- Si no voy nadar al menos voy a caminar (bueno va, esto me da menos pereza...)

- Me voy a cuidar mucho la piel, el sol, el cloro... la acaban secando mucho y llega al otoño resentida (esta sí la cumplo, en estas cosas soy más constante)

- Mascarilla para el pelo, mínimo un día a la semana, y si puedo ir a la piscina o la playa con ella puesta mejor (dicen que es muy bueno tenerla puesta mientras te da el sol, además de hacer más efecto por el calor te protege de los rayos UVA)

- Ni un rayo de sol en la cara, a parte de protección total, imprescindible un sombrero (necesito otro con urgencia!)

- Protección total en las manos (este propósito es nuevo de este año pero es que las veo envejecer por momentos!!!!)

- Este año me pongo morena fijo! (Este sí que se repite todos los años y son pocos los que lo consigo, aquí no sé qué es lo que falla, este año me he comprado protección con activador de melanina, a ver si es verdad o me han vuelto a timar...)

Y creo que esto es todo, al final del verano os cuento... 









Camisa/Shirt: Sheinside
Jeans: Bershka
Sandalias/Sandals: Pilar Burgos
Bolso/Bag: Isabella Rhea
Gorra/Cap: Pimkie

1/6/15

jumpsuit



Parece que con la edad me voy soltando, y algo que nunca me habría puesto hace no tantos años, cuando lo vi en la tienda me pareció simplemente perfecto. Un mono verde con la espala al aire... sin comentarios.Lo he encontrado en una tienda de Irún (Sweetlady) que acabo de descubrir, y que quede claro, que me voy a hacer adicta, las prendas, la presentación, su dueña, lo que transmitía... Enhorabuena Oihana, has ganado una clienta.






Mono/Jumpsuit: Sweetlady
Zapatos/Heels: Hakei (old)
Clutch: Antik Batik
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