20/9/17

Buscando el cambio (cambié de champú)

Te levantas un día y te das cuenta de que eso era lo que tu cuerpo te estaba pidiendo. 

CAMBIOS

¿cómo es posible que me haya costado tanto escucharme? De nuevo me había tapado los ojos y no quería ver las pistas, y así de golpe, la más absurda de todas, me ha dado la clave: He decidido cambiar de champú. 
Quizá para otra esto sea una tontería, pero yo llevo ya 7 años usando el mismo champú y no había forma de bajarme del burro, pero esta vez he decidido que quería probar una marca nueva. Y sin ningún tipo de recomendación me he comprado un champú nuevo porque me gustaba el bote… (wow, que super riesgo!) 

Y esta tontería, es la que me ha hecho darme cuenta de los cambios que poco a poco he ido realizando y quiero realizar. Inconscientemente estoy pidiendo cambios. Cambios en mis días, cambios en mis rutinas, cambios en mi armario… y me paré a pensar y he hecho mis descubrimientos… (aquí empieza la Ana filosófica) 

Los últimos años han estado plagados de CAMBIOS INCONSCIENTES. Estos son los cambios que me han ido moldeando, de forma voluntaria pero sin yo ser consciente de que este cambio se estaba produciendo. Por ejemplo, mi forma de vestir. Sé que ha sucedido, pero hasta que no me paré a pensar cómo lo había hecho, no pude definir cuáles habían sido los pasos que había seguido.

Luego ha habido CAMBIOS CONSCIENTES, que son los que yo he querido realizar, los que me han hecho crecer como persona. Por ejemplo, mi forma de comer. Salseando por aquí y por allá, escuchando a mi cuerpo y haciendo pruebas, soy consciente de mi cambio en la alimentación y todos los beneficios que esto me ha aportado. 

Estos no son más que dos ejemplos de todos los cambios que se han producido en mí, y me pregunto ¿qué es lo que me ha llevado a buscarlos? 

(Aquí es donde ya me pongo del todo filosófica y ya la lío…) 

Mi transformación interior (puf, cómo me estoy pasando hoy, no?) Digamos que la transformación viene de dentro los cambios se generan desde fuera. Ambas cosas pueden ir unidas, y así ha sido en mi caso. Una transformación que me ha llevado a realizar cambios. Bienvenidos cambios, agradezco vuestra llegada :-) 

Y después de toda esta chapa ¿a qué conclusión quiero llegar? A que veáis lo importante que es escucharse, parar a mirarse un poquito más y llegar a conocerse mejor para poder entenderse. Es aquí cuando empieza la verdadera transformación. 

A cuento de todo y esto, y observando mis cambios, podría decir que el look que os enseño hoy es un ejemplo de cómo he evolucionado en el vestir. Una prenda distinta a cualquiera de las demás de mi armario, manteniendo mi estilo pero cambiándolo todo. 

Esta prenda cumple los principios sobre los que estoy construyendo mi transformación: 
  • - Quiero probar cosas (prendas) nuevas 
  • - Prima la calidad sobre la cantidad 
  • - Quiero rodearme de felicidad (en este caso por partida doble, hacer feliz a Maider Alzaga, una diseñadora emergente, llevando su precioso mono, y por otro lado la felicidad que me genera verme guapa con su prenda) 







Bolso: Zara (old)
Pendientes: Faure Complementos
Zapatos: Mango (old)

Cambiar nos va agrandando, y para cambiar sólo hay que escuchar las pistas, así que hazme caso, y por favor, cambia de champú. 

Si realmente queréis leer sobre el cambio, os recomiendo a Isabelle Auroux, una auténtica experta en el tema. Os dejo el enlace a su blog aquí. The Free Me Proyect. 

Por favor, hacedme saber si con este post se me ha ido demasiado la pinza o si por el contrario os interesan estas filosofadas, a mí me encanta compartirlas así que ¡Amenazo con seguir! 





12/9/17

Inspiración: Espacios de trabajo en casa

Vuelta al cole, vuelta al trabajo y a la rutina. Lo llamemos como lo llamemos la cosa se pone ya seria, pero si algo tengo claro, es que si la vuelta a la rutina se hace desde un sitio bonito, todo es mucho más fácil.

Estoy en pleno proyecto de obra en casa (ay Dios mío en qué lío me estoy metiendo!) y mirar espacios de trabajo como inspiración para hacer mi "despachito" precioso está siendo uno de mis entretenimientos. Nuestro lugar de trabajo es fundamental para sentirnos cómodas e inspiradas.

¿Cuáles son las características que quiero para él? Os las cuento todas ahora mismo:

- Luminoso: Me gusta la luz, que entre por todas partes. Esa sensación de claridad me hace centrarme más y sentirme más cómoda en ese lugar donde tengo que pasar tantas horas sentada. A esto le añadimos paredes de color claro para que reflejen más luz todavía.

- Colores suaves en el mobiliario: quizá por la misma necesidad de luz que os explico en el apartado anterior. Mezclar blanco y madera, cristal al ácido, dorados o plateados en pequeñas pinceladas... pero siempre buscando atrapar la luz. Si no dispones de buena luz natural, siempre puedes iluminar la zona de forma artificial con mucho estilo, hoy en día hay accesorios de iluminación que son verdaderas maravillas.

- Simplicidad y zona despejada: Nada da pilas de libros, folios o cuadernos. Todo bien archivado y en la mesa únicamente el material con el que estás trabajando. Si coges la costumbre de guardar cada cosa que sacas después de usarla, es mucho más fácil mantener el orden. Y con orden siempre es mucho más fácil concentrarse en la tarea que estás realizando, de esta forma no te despistas viendo otros temas que puedas tener pendientes.

- Un toque verde: Me resulta imprescindible tener una planta o unas flores en mi mesa de trabajo. Le da frescor al ambiente, calidez a la estancia y también te limpia el aire. Últimamente no hago más que oír que la naturaleza ayuda a reducir el estrés, el simple hecho de mirar el verde de una planta ya baja tu nivel de ansiedad. Si realmente fuera así de fácil... pongamos una selva en casa!!!

- Tu paleta de colores: añade pinceladas de tus colores favoritos, de la paleta de colores con la que te caracterizas, este equilibrio de color te hará sentir más cómoda y rodeada de belleza.

- Vision board: Reserva una zona donde pegar fotos y frases inspiradoras, que ese espacio vaya creciendo y evolucionando contigo de forma que en él siempre tengas presente cuál es tu fin, la meta por la que estás luchando y cómo quieres hacerlo

Y poco más para añadir, mejor os dejo con fotos inspiradoras, que como bien sabemos, una imagen vale más que mil palabras.


 Petite Peach Office

 The Design Chaser





 (me encanta la idea del ciervo en washi tape de la pared)



Y visto esto... ¿no os entran más ganas de trabajar? 

Os deseo una feliz semana.

5/9/17

4 trucos para volver a la rutina poco a poco y disfrutar del momento

En realidad sólo querría poner emoticonos llorando porque el verano llega a su fin. Sí, lo reconozco, soy una mujer de verano, de sol, de luz y de calor. 

Asumo también que soy mujer de rutinas (o lo llamaremos mejor Rituales Felices como dice mi querida Andrea Amoretti, suena mucho más bonito), sin embargo, este desorden de horarios, esta libertad de movimientos y esta falta de control temporal, me dan la vida. Y es curioso, porque esta falta de control, le da impulso y orden espontaneo a todas las cosas que rondan mi cabeza. 

Es verdad que la vuelta a la rutina es dura, pero la sensación de volver a tenerlo todo en su sitio nos da tranquilidad. Volvemos a nuestra zona de confort. 

Hoy comparto con vosotras 4 trucos que me hacen la vuelta más suave. Menos dura y más progresiva.  

Punto 1: Continúa de vacaciones en tu propia ciudad o pueblo hasta que el tiempo lo permita.  

Al salir del trabajo me imagino que estamos de vacaciones y busco planes parecidos a los que hicimos cuando estuvimos fuera. Tarde de piscina, picnic en la playa, cena en la parte más concurrida de mi ciudad llena de turistas, visitar museos cercanos o terraceo hasta que se haga de noche. 

Que todo te haga sentir que aún es verano. 

Punto 2Cuida en especial tu alimentación. 

Durante las vacaciones cuidamos menos lo que comemos y esto lo notamos. No sólo en los kg, también en el estado de ánimo. Alimentarnos mal nos hace sentir cansadas y desanimadas, así que llena tu nevera de fruta y verdura, y tus armarios de cereales completos. Procura cuidar al máximo todo lo que comes porque somos lo que comemos.

En cuanto empieces con una dieta saludable tu cuerpo lo va a notar y tu estado de ánimo también. 

Punto 3Descansa todo lo que puedas.  

Llegan de nuevo los madrugones y pretendemos arreglarlo todo a base de cafés a lo largo de la mañana ¿no es más lógico dormir lo que necesitas? La falta de sueño es un círculo vicioso. Afecta a tu estado de ánimo, a tu piel e incluso a cómo te alimentas (no os dais cuenta de que cuando dormís mal os apetece comer más “cochinadas”?). Si no cuidas este apartado, todos los demás irán en picado. 

Esa sensación de entrar en unas sábanas limpias y suaves, con olor a descanso, ese rato de lectura tranquila antes de apagar la luz y esa crema de manos justo antes de dormir. Y dejarte llevar…  

Punto 4: Reflexiona sobre lo que has vivido en vacaciones.

Y déjalo por escrito, cuando te dé el bajón puedes volver a leerlo. Saca conclusiones sobre lo que has aprendido o simplemente piensa en lo que has observado. 

Quizá sea que este año he estado más alerta, he vivido un año de mucho aprendizaje, y una de las cosas que más he profundizado ha sido la de observar y disfrutar del presente. 

Es curioso como ciertos comentarios me han hecho apreciar más mi realidad. He observado de manera distinta a mi gente, a esa con la que llevo viviendo toda la vida. He descubierto por qué soy como soy. Y gracias a esto, los quiero más a ellos (más aún) y me quiero más a mí…  

Son formas de volver poco a poco a la rutina, de ir bajando el ritmo de locura y de volver a disfrutar de los pequeños detalles que nos ofrece el día a día. 





Vestido: Indi&Cold (SS17)
Sombrero: Zara (old)
Sandalias: Casual Attitude vía Spartoo


Quería contarte también que estoy en pleno proceso de cambio en el blog. Estoy trabajando en nuevos proyectos que pronto verán la luz, y que quizá por esto, durante este mes, publique con menos frecuencia. Me seguiréis viendo en Instagram, y si necesitáis cualquier cosa, no dudéis en escribirme. 

Os dejo una selección de artículos que necesito para este otoño, ¿veis como poco a poco se va entrando en la rutina? :-)



Gracias por seguir aquí, si no fuera por cada una de vosotras, esto no funcionaría.
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